奥利司他胶囊真的能减肥吗？只会对身体有伤害，不会有什么效果，网上买一些回减肥胶囊，是答一种多吃减肥的灵丹妙药。可以减下去很多一定要在减肥中，由于餐单的全盘改变,戒吃许多食物，影响了饮食行为，导致情绪不好,饮食索然无味，这不利于健康。如果由营养师设计的餐单能顾及习惯与喜好,循序渐进地减少热量的吸收、培•养对高营养低热量的食物兴趣，才是保健的根本。

　　(1)注意饮食均衡，保证足够热量.对于每个人来说，无论是否需要减肥，每天均要摄取足够的热量才能应付不同的工作。在减肥中，要注意饮食营养的均衡，不能因为有人说“不吃淀粉，只吃肉类”或“不吃水果，只吃蔬菜”等，影响营养师开列给自己的指导谱，造成偏食导致营养不平衡。这样的减肥就算真的让体重降下来，还是会造成身体不适,有碍健康的。一定要保持食物平衡。

　　目前公认的减肥药物是奥利司他，奥利司他最好回的功效答就是减肥瘦身了，人们不必节食就可以取得瘦身不反弹的效果，而这种药物也是多方认可的OTC减肥药，能够有效的阻断人体对食物当中脂肪的吸收，摄取热量之后，如果脂肪小于消耗量，那么体内储存的脂肪自然就会减少，最终能够达到减肥的目的，而这也是一种比较安全的减肥药，其中的有效成分并不会进入血液循环当中，也不会作用于人体的中枢神经，因此副作用相对来说比较少，人们也不会有头晕恶心的表现。

　　奥利司他胶囊适宜哪些肥胖人群

　　奥利司它仅仅适合肥胖以及体重严重超标的人，尤其是体脂大于24的时候可以服用，但如果体重指数低于24，那么就应该慎重服用，另外也不应该使用这种药物控制体重，虽然说这属于一种减肥产品，功效和作用得到了很多人的认可，不过效果也因人而异，如果服用这个药物超过一个月体重没有变化，那么最好是停止使用。

　　奥利司他既然是国家批准的减肥非处方药，肯定有对减肥的积极作用。回目前为止我国答只批了这一个减肥西药！提供以下几点供参考：

　　1）该药效果并没有广告宣传的那么神奇！服用一年并配合运动，平均减重2.7公斤。这是美国一项研究报告的结论，该药是美国发明的，我囯的药企只是仿制。

　　2）其作用机理是在肠道抑制脂肪吸收。服用后拉出油乎乎的大便就是因为这。所以对实在控制不了饮食的有帮助，相当于帮你节食了。

　　3）该药并不抑制食欲，也不刺激更多耗能，所以减肥效果并不突出，别指望能让人躺减。如果不同时节制饮食和运动，停药后体重反弹势所难免。