首页 > 减肥常识

减肥食谱，晚上吃这些，不会发胖！

　减肥食谱，晚上吃这些，不会发胖！　　晚餐要吃点清淡的，但是需在甩掉身上多余的肉肉的同时保证营养摄入均衡，今天为大家推荐几款低脂少油的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试晚餐这么吃哦~　　１、鸡蛋炒双菇　　鸡蛋 3个...

6个超容易反弹的愚蠢减肥方法，你用过几个呢？

跟肥肉对抗，大概是很多人这辈子一直都在坚持的一件事情。面对美食的诱惑，如果管不住嘴，又迈不开腿，那么肥肉很容易就找上门了。但是，减肥如果找不到正确方法，也很容易会反弹，导致煞费苦心。今天小翼就来为大家详细介绍一下一些会瘦...

为什么一直在减肥却瘦不下来？3个原因看你占几条

减肥是一件很艰难得事，想要成功减肥需要付出一定得努力，一定不要放弃，不要今天减掉一点，明天又反弹，这样只会越来越胖，不但没减下去，反而还会伤害身体，而且还要按照科学得方法减肥，有些人嘴上说着要减肥，可是却不付出行动，总会...

这9种减肥方法别尝试了，很可能徒劳无功！

　9种减肥方式徒劳无功　　近日，英国“今日医学新闻”网站（Medical News Today）盘点9种不大靠谱的减肥方式。这些方式长期以来被很多人所相信，但研究发现其效果甚微，或暂无科学证据证明其有效，或适得其反。　　...

减肥产品真的能减肥吗？揭秘4种常见的减肥产品

现在的人们无论是为了养生，让自己的身体更健康，还是说让自己的外形看上去更加美观，都会追求瘦。而市面上的减肥产品也很多，那么这些产品真的能够达到帮助人们控制体重的目的吗？酵素可能很多人都听说过酵素可以达到减轻体重的目的，但...

代餐奶昔哪个牌子好？真能减肥么？

　肥这条路，其实跟赚钱很相似，大部分人应该都有这个心思，　　（如果没有可能是年龄还没到）　　“运动+饮食”就像“好好工作+少花钱”，　　谁都知道减肥难坚持，少吃两顿加餐，就忍不住想动歪心思....（想奶茶肯德基火锅）　　...

减肥少吃真的会变瘦吗？

吃得少真的会瘦，我曾经偷懒不吃早餐不吃晚餐，每顿吃素很少吃肉，真的会瘦的很快。可结果就是感觉自己一剧烈运动就头晕眼花，身体有点虚弱，有一天晚上回家看到了冰箱里的小蛋糕，实在受不了了抓起来就吃，然后第二天起来发现自己胖了3...

节食就会瘦？节食减肥有哪些危害？

“节食可以限制热量摄入，也就可以减肥瘦身”，这可能是大部分人的想法。实际上限食减肥这件事并没有想象般的乐观，人体是一个非常复杂的个体，不是节食以后就一定可以甩掉脂　　爱瘦减肥网向大家推荐:节食就会瘦？节食减肥有哪些危害？...

减肥瘦身汤 4款汤谱美味瘦身超简单

减肥最好的方法就是通过控制饮食和适当的运动。而我们日常生活中的部分汤品就具有减肥的功效。那么哪些汤饮能帮助我们有效的减肥呢？下面给大家介绍美味的减肥瘦身汤，供大家参考。养颜减肥鸡汤材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两...

何洁产后5个月身材恢复 7大产后食物让你产后变辣妈

近日，何洁被拍到抱着五个月大的儿子回京，相比起之前丰满的身材，这位新手辣妈的体型已经基本恢复。看来何洁可以说是产后减肥成功。到底怎样才算是成功的产后减肥呢？今天，小编就为各位妈妈解决这个大难题，教大家成功产后减肥。如何产...

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